Stressbewältigung – AHAB-Akademie

Arbeit und Erholung: Wie viel Regeneration braucht der Mensch nach einem anstrengenden Arbeitstag?

Es gibt aktive und passive Regeneration. Beide Wege führen zum Ziel: Erholung. In dem Beitrag lernst Du, warum Regeneration wichtig ist und wie man e…

Ayurvedische Morgenroutine: Ein gesunder Start in Deinen Tag

Ayurveda, die 5000 Jahre alte indische Heilkunst, bietet einzigartige und wertvolle Perspektiven auf Gesundheit und Wohlbefinden. Eine wichtige Komponente des Ayurveda ist die tägliche Routine,…

Deine Karriere in der Gesundheitsbranche: Fachwissen, Trends und Chancen in einem ständig wachsenden Markt

Die Welt verändert sich und die Gesundheitsbranche wächst, und mit ihr die Möglichkeiten für Gesundheitsexpert:innen. Deine Fähigkeiten, Dein Wis…

Hoch belastete Mitarbeiter: Zeit für eine Auszeit und einen gesunden Alltag

Stress, Burnout und körperliche Beschwerden – in der Arbeitswelt allzu bekannt. Die Folgen? Erschöpfung, chronische Schmerzen und psychische Erkra…

Resilienztraining für Kinder – Eine wichtige Grundlage für ein gesundes Aufwachsen

Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen und Krisen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Besonders bei Kindern ist es…

Steuerfreie Gesundheitsförderung im Unternehmen – So profitieren Sie als Arbeitgeber

Unternehmen können bis zu 600 € pro Mitarbeiter steuerfrei für betriebliche Gesundheitsförderung aufwenden. Dazu zählen zertifizierte Maßnahmen…

Warum Ruhe und Entspannung das Geheimnis für ein langes Leben ist

Wir alle streben ein langes, gesundes und erfülltes Leben an. Doch während viele Menschen viel Zeit und Energie in körperliche Aktivitäten investieren, um dieses Ziel…

Welcher Stresstyp bist Du?

Im Blogbeitrag werden verschiedene Stresstypen und ihre spezifischen Reaktionsmuster in Stresssituationen erläutert. Die Forschung zu diesen Typen ha…

Zu guten Führungskräften geht man gerne ins Gespräch.

Zusammenhang von Führung und Mitarbeitergesundheit

Führungskräfte haben einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden. Studien belegen, dass ein gesundheitsf…